Στείλε λεφτά στο ftou.gr

 

~Guest
Login   Εγγραφή   Κατάλογος μελών
Τώρα στο chat
Η δυνατότητα να ρίχουμε το φταίξιμο στους άλλους, λέγεται ομαδική δουλειά.
Σάββατο, 20 Σεπτεμβρίου
Μήνυμα #54948 από ΜΑΡΙΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ στις 13 Οκτωβρίου 2009, 8:28 μμ

ΜΑΡΙΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ

 

Εικονίδιο

 

μέλος από 13/10/2009
μηνύματα: 11
αποδεκτές απ.: 0
ειμαι 21 ετων με υψος 1.60 κ τα κιλα μου ειναι 43_44.. δεν ειναι οτι πειναω κ δεν τρωω. αλα δεν πειναω συνεχεια η' και να πειναω ξεχναω να φαω λεγοντασ θα φαω αργοτερα. μου εχει γινει συνηθεια. δυστηχως. θελω να βαλω τουλαχιστον 5 κιλα ακομα. βεβαια δεν ειμαι κ σε χαλια κατασταση .. αλλα γιατι να ειμαι μονο 43???

Προφίλ: ΜΑΡΙΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ Άλλα από ΜΑΡΙΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ Σχολιασμός φράσης του ΜΑΡΙΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ

 

Rohala Art Course
Μήνυμα #54949 από Doctoras στις 13 Οκτωβρίου 2009, 9:20 μμ

Doctoras

 

μέλος από 31/8/2009
μηνύματα: 1985
αποδεκτές απ.: 0

Αποδεκτή απάντηση

Aκου να δεις κοιτα δεν ξερω πως θα σου φαινοταν σαν ιδεα αλλα εγω προσφατα γραφτικα σε ενα γυμναστυριο(ασχολιομουν απο παλιοτερα με αθλητισμο αλλα τωρα λογο χρονου γραφτικα εκει) .Εχω υψος 1.76 και ειμε 59 κιλα.Εγω θελω να φτασω τα 67 κιλα για γιατι χρειαζομαι λοιπος για μυικη μαζα.Οταν λεω λυπος ενοω καλο λυπος και οχι απλα να τροω οτι να ναι για να παρω κοιλα.Μην τα πολυλογω μου εδωσαν ενα προγραμα που εχει πει πει αν τροω πρωινο,προγευμα , μεσημεριανο ,απογευματινο και βραδυνο καποια συγκεκριμενα φαγητα.Αυτο απο τι βλεπω εχει μεγαλη επιτυχια γιατι παει ενας μηνας απο τοτε που το εχω αρχισει και εχω παρει εναμησι κιλο.Βεβαια ενταξι ξεφεβγω εκτως λιγο καμια φορα γιατι τροω και με φιλους εξω αλλα το ακολουθω.Θα σου προτεινα να πας σε γυμναστιριο η σε καποιον διετολογο και θα σου φτειαξει μια διατροφη για να σε βοηθησει να κανεις αυτο που θελεις φτανει να την ακολουθεις οσο μπορεις πιο καλα.

Προφίλ: Doctoras Άλλα από Doctoras Σχολιασμός φράσης του Doctoras

 

Μήνυμα #54951 από bluebird στις 13 Οκτωβρίου 2009, 9:33 μμ

bluebird

 

Εικονίδιο

 

μέλος από 22/9/2009
μηνύματα: 243
αποδεκτές απ.: 8
συμφωνω με τον doctora. πρεπει να κανεις καθημερινο προγραμμα διατροφης (πρωινο, μεσημεριανο, βραδυνο,κλπ) και να μην παραλειπεις κανενα γευμα. μπορεις να πας και σε διαιτολογο-διατροφολογο, να σου γραψει διαιτα που σου ταιριαζει, ωστε να μην κανεις κατι που να βλαψει την υγεια σου.

Προφίλ: bluebird Άλλα από bluebird Σχολιασμός φράσης του bluebird

 

Μαντείο
Μήνυμα #54972 από ΜΑΡΙΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ στις 14 Οκτωβρίου 2009, 8:16 μμ

ΜΑΡΙΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ

 

Εικονίδιο

 

μέλος από 13/10/2009
μηνύματα: 11
αποδεκτές απ.: 0
σ ευχαριστω για την συμβουλη θα προσπαθησω να την εφαρμωσω. ξερεισ μου εχουν πει οτι οι παιδικεσ οι κρεμες οπωσ αυτη με το μπισκοτο σε βοηθουν να βαλεισ κιλα. εγω τρωω οχι κ καθε μερα. αντι να φαω χαζα τρωω την κρεμα. κ επισησ σε κανει να πινεις κ πολυ νερο .

Προφίλ: ΜΑΡΙΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ Άλλα από ΜΑΡΙΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ Σχολιασμός φράσης του ΜΑΡΙΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ

 

Μήνυμα #54973 από Doctoras στις 14 Οκτωβρίου 2009, 9:57 μμ

Doctoras

 

 

μέλος από 31/8/2009
μηνύματα: 1985
αποδεκτές απ.: 0
Xαχαχα και εγω τροω μπισκοτοκρεμα για μωρα μου αρεσει παραπολυ!
Μονο γαλα σε σκονη δεν εχω πιει ακομα χαχαχα Ειναι πολ ωρεα οντος.

Προφίλ: Doctoras Άλλα από Doctoras Σχολιασμός φράσης του Doctoras

 

Μήνυμα #54975 από blablablablabla στις 14 Οκτωβρίου 2009, 11:20 μμ

blablablablabla

 

Εικονίδιο

 

 

banned
μέλος από 13/8/2009
μηνύματα: 38
αποδεκτές απ.: 0
1)fae 2 pitses tin imera !!2)katse oli mera sto krebati!!3)min ksanapiis nero alla mono anapsiktika!!kai se 1 mina 8a eisai 50 kila!!

Προφίλ: blablablablabla Άλλα από blablablablabla Σχολιασμός φράσης του blablablablabla

 

Μήνυμα #54977 από bluebird στις 15 Οκτωβρίου 2009, 12:58 μμ

bluebird

 

Εικονίδιο

 

μέλος από 22/9/2009
μηνύματα: 243
αποδεκτές απ.: 8
θα διαφωνησω με τον blablabla 1)οι πιτσες και τα τυρια εχουν 40% λιπαρα και ειναι φτωχες σε βιταμινες. προτιμησε μια διαιτα πλουσια σε πρωτεϊνες (κοκκινο κρεας) και αμυλο (μακαρονια ρυζι corn flakes) 2) τα αναψυκτικα εχουν υψηλη περιεκτικοτητα σε ζαχαρη. γενικα, αν ακολουθησεις την διαιτα αυτη που σου προτεινει ο blablabla, σε ενα μηνα θα εχεις ζαχαρο και χοληστερινη! μην σου φαινεται περιεργο, ξερω κοριτσακι 8 χρονων, πολυ αδυνατο, με χοληστερινη. μην προσπαθεις να παχυνεις με βλακειες, η κρεμα που τρως μπορει να ειναι μια λυση, φροντισε να τρως ομως περισσοτερο κρεας. οσο για το νερο, να πινεις αρκετο γιατι το χρειαζεται ο οργανισμος, αλλα οχι πριν το φαγητο γιατι θα σου κοψει την ορεξη. αυτα και καλη επιτυχια!

Προφίλ: bluebird Άλλα από bluebird Σχολιασμός φράσης του bluebird

 

Μήνυμα #54978 από bluebird στις 15 Οκτωβρίου 2009, 1:08 μμ

bluebird

 

Εικονίδιο

 

μέλος από 22/9/2009
μηνύματα: 243
αποδεκτές απ.: 8
α, ξεχασα να σου πω οτι καλο ειναι να τρως ψωμι σε καθε σου γευμα.

Προφίλ: bluebird Άλλα από bluebird Σχολιασμός φράσης του bluebird

 

Μήνυμα #54981 από Doctoras στις 15 Οκτωβρίου 2009, 1:51 μμ

Doctoras

 

 

μέλος από 31/8/2009
μηνύματα: 1985
αποδεκτές απ.: 0
Ρε τι λες...Τρωγοντας φαγητα που παχαινουν περνεις κακο λοιπος.

Προφίλ: Doctoras Άλλα από Doctoras Σχολιασμός φράσης του Doctoras

 

Μήνυμα #54983 από bluebird στις 15 Οκτωβρίου 2009, 2:32 μμ

bluebird

 

Εικονίδιο

 

μέλος από 22/9/2009
μηνύματα: 243
αποδεκτές απ.: 8
αυτο εννοω κι εγω doctora, και η κοπελα δεν θελει λιπος, μυϊκη μαζα θελει.

Προφίλ: bluebird Άλλα από bluebird Σχολιασμός φράσης του bluebird

 




 

Based on Web Wiz Forums, ©2002-2014 Web Wiz Guide :: Extended & attached to Strange Forces® by Aris Agrippas