Στείλε λεφτά στο ftou.gr
Με τις μικρές αγγελίες μπορείς να πουλήσεις και μεγάλα πράγματα
Κυριακή, 16 Ιουνίου

Δίαιτα

Απάντησε Γράψε θέμα
Μήνυμα #141828 από Michalis.com στις 31 Ιουλίου 2018, 12:59μμ

Michalis.com

μέλος από: 31/7/2018
μηνύματα: 1
αποδεκτές απ.: 0
Γεια σου κόσμε 😛 Θέλω να χάσω 30 κιλά, είμαι 16 ετών και 100 κιλα.... μπορώ να χάσω 10 κιλά τον πρώτο μήνα και μετά να τα χάνω σιγά σιγά? Ξέρω.. δεν είναι καλό αλλά είναι ανάγκη. (Η διαδικασια θα γίνει Με διαιτολόγο)

1ο μηνα: -10κιλα
2ο μήνα: -2κιλα
3ο μηνα -6κιλα
4ο μήνα: -2κιλα
5ο μήνα: -7κιλα
6ο μήνα: -3κιλα

Είναι καλα? Τι λέτε?
προφίλάλλα...˵quote˶
Μήνυμα #141920 από Metallica2001mono στις 19 Αυγούστου 2018, 4:13μμ

Metallica2001mono

Εικονίδιο
μέλος από: 19/8/2018
μηνύματα: 11
αποδεκτές απ.: 0
Φιλε και εγω ειμαι 17 και ειμαι 114 αν και αρκετα αθλητικος τυπος.Πριν δυο χρονια ημουν 114 τον ιουνιο και τον οκτομβρη ημουν 80.Σιγουρα.μην το πας γρηγορα γιατι θα βαλεις παλι κιλα οπως εγω.Το 6μηνο που λες ειμαι καλο θεωρω αλλα παντα μαζι με γυμναστικη.Και πιο βπηθητικο ηα ηταν να εχεις στοχο ενα ρουχο.Δλδ.Ενα τζιν που πρεπει να χασεις 5 κιλα πχ για να χωρεσεις.Θεωρω πως αυτο βοηθαει αρκετα.Καλη επιτυχια
προφίλάλλα...˵quote˶
Μήνυμα #141924 από Eve8 στις 20 Αυγούστου 2018, 3:42μμ

Eve8

μέλος από: 20/8/2018
μηνύματα: 2
αποδεκτές απ.: 0
10 κιλά τον πρώτο μήνα;
είναι μάλλον πλασματικά εφικτό (βλ. απώλεια υγρών που αναπόφευκτα θα αναπληρωθούν).
πολύ πιο πιθανό είναι το σενάριο να αρχίσεις να χάνεις περισσότερα κιλά μετά το 2ο μήνα που θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου.
Μιας και το πιο σημαντικό είναι η υπομονή και η επιμονή, έχε τα ως πρωταρχικό σου στόχο και μην κοιτάς τα νούμερα. Αυτά θα έρθουν! Καλά αποτελέσματα σου εύχομαι :)
προφίλάλλα...˵quote˶

Δεν μπορείς να απαντήσεις. Ο Guest δεν μπορεί να γράφει μηνύματα στο forum.
Εγγραφή - Login

Απάντησε Γράψε θέμα Τελευταία σελίδα →|