Squats

Γεια σας και παλι! Λοιπον εχω αρχίσει εδω και 2 ευδομαδες ενα πρόγραμμα απο το ιντερντ που εχει διαφορες ασκησεις squats και το κανω 4-5 φορες την ευδομαδα.. Εχω παρατηρισει αρκετή διαφορα στο κατω μερος του σώματος μου και παράλληλα κανω διατροφη.. Η ερώτηση μου είναι:εγω ειμαι 'γεματουλα' αν συνεχισω να κανω αυτό το πρόγραμμα και γραμωσω το κανω μερος του σώματος μου θα φαινομαι ακομα πιο χοντρουλα; γτ λεει οτι προσθέτει και μυηκη μαζα.. Αυτο θα ειναι αντισθητικο; η θα αδυνατησουν τα ποδια μου και θα γινουν λίγο φουσκωτα;

Ευχαριστώ εκ των προτέρων:)