ασκήσεις για κατω κοιλιακούς

Μήνυμα #81565 από xouristas στις 07 Ιουλίου 2011, 8:12μμ

xouristas μέλος από: 22/6/2011 μηνύματα: 32 0	μηπως ξερεται καμια ασκηση για συσφηξη των κατω κοιλιακων??????????????
	προφίλ άλλα...˵quote˶

Μήνυμα #81568 από kwstantinoss στις 07 Ιουλίου 2011, 8:46μμ

kwstantinoss μέλος από: 19/5/2011 μηνύματα: 100 0 Δώρο στον kwstantinoss	Αποδεκτή απάντηση κρεμασου απο ενα μονοζυγο και σηνονε τα ποδια οριζοντια....και αυτο καντο πανω κατω με 10 επαναληψεις 4 σετ την ημερα και θα εισαι τελεια ;)
	προφίλ άλλα...˵quote˶

Μήνυμα #81581 από xouristas στις 07 Ιουλίου 2011, 11:44μμ

xouristas μέλος από: 22/6/2011 μηνύματα: 32 0	μονοζυγο λιγο δυσκολο να βρεθει αλλα ενταξη!!!!!!!!!!!!!
	προφίλ άλλα...˵quote˶