LoLD

Παιδια ειπα να αρχισω γυμναστικη και καλη διατροφη...

Λοιπον θελω να μου πειτε αν μπορειτε πως να χασω λιπος ή κιλα δεν ξερω... και πως να κανω γυμναστικη καθε μερα...

Λοιπον εχω τα εξεις μηχανηματα στο σπιτι....
Θελω να φτιαξω σωμα και να γυμνασω ολο το σωμα μου...

Και τι να τρωω?