Στείλε λεφτά στο ftou.gr

 

~Guest
Login   Εγγραφή   Κατάλογος μελών
Τώρα στο chat
Η μητέρα που εύκολα θυμάται το πρώτο της φιλί, μάλλον έχει μια κόρη μου με δυσκολία θυμάται τον πρώτο της άντρα.
Πέμπτη, 26 Απριλίου
Μήνυμα #141242 από Ana-menos στις 12 Απριλίου 2018, 1:46μμ

Ana-menos

Εικονίδιο
μέλος από: 31/10/2015
μηνύματα: 84
αποδεκτές απ.: 4
Καλησπερα παιδια, εχω να πω πως πηγαινω γυμναστηριο εχω δει καποια διαφορα καλη εννοειται απλα αυτο μου με προβληματιζει ειναι τα χερια μου, παρολο που στο πανω μερος (μπρατσο) ειναι σφιχτο και εχει ψιλοπαρει λιγο ογκο, στο κατω μερος (εκει που ειναι και η "παπια") ειναι αδυνατο, και στο σημειο που βρισκεται ο καρπος του χεριου επισης... Απο καποιον που ξερει μπορει να βοηθησει για να αυξησω τον ογκο στο χερι? Χρειαζεται ειδικη διατροφη και αν ναι τι στο περιπου να τρωω

Προφίλ: Ana-menos Άλλα από Ana-menosΣχολιασμός φράσης του Ana-menos

Rohala Art Course
Μήνυμα #141264 από manos1010110 στις 23 Απριλίου 2018, 10:21πμ

manos1010110

Εικονίδιο
μέλος από: 23/4/2018
μηνύματα: 4
αποδεκτές απ.: 0
Φιλε μου το χερι δεν αποτελειται μονο απο το δικεφαλο(μπρατσο) αποτελειται και απο τα τρικεφαλα και τους ωμους τα forearms και αλλα οποτε αν θελεις να βαλεις ογκο στα χερια σου πρεπει να δουλευεις ολες τις μυικες ομαδες ετσι ωστε τα χερια σου να φαινονται μεγαλυτερα.Τωρα οσον αφορα την διατροφη για να χτισεις μυες χρειαζεται να τρως πιο πολλες θερμιδες απο οτι καις.Προσεχε ομως αυτες οι θερμιδες να ειναι ποιοτικες και προσπαθησε να βαζεις συχνα στα γευματα σου φαγητα που περιεχουν πρωτεινη.Ετσι σιγα σιγα θα μπορεσεις να χτισεις μεγαλα χερια αλλα και ενα φιτ σωμα

Προφίλ: manos1010110 Άλλα από manos1010110Σχολιασμός φράσης του manos1010110

Δεν μπορείς να απαντήσεις. Ο Guest δεν μπορεί να γράφει μηνύματα στο forum.
Εγγραφή - Login




 

Based on Web Wiz Forums, ©2002-2018 Web Wiz Guide :: Extended & attached to Strange Forces® by Aris Agrippas


Το ftou.gr γράφει κούκιζ στο δίσκο σου για να σου κάνει τη ζωή εύκολη δηλαδή για να θυμάται το λογκίν σου χωρίς να σε πρήζει για να δίνεις password συνέχεια. Ως εδώ καλά.

Το Γκούγκλε του οποίου τις διαφημίσεις έχουμε στις σελίδες μας, γράφει επίσης κούκιζ και ισχυρίζεται πως το κάνει για να στοχεύει καλύτερα στη διαφήμιση. Σ' αυτά τα κούκιζ εμείς δεν έχουμε πρόσβαση, έχει όμως το Γκούγκλε.

Με τη χρήση του ftou.gr συναινείς στην εγγραφή κούκιζ στο πισί σου από μας κι από το Γκούγκλε.