Πως παίρνει κάποιος, λοιπόν, κιλά;
Σελ. 1
Μήνυμα #78366 από Σηπτικό Βόδι στις 01 Ιουνίου 2011, 1:41πμ
Okay, όλοι ασχολούνται με δίαιτες και τεχνικές για το πως να χάσουμε κιλά. But, what about us underweights? Για πείτε λοιπόν μερικούς σίγουρους τρόπους να βάλει κάποιος κιλά. | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #78367 από Verus στις 01 Ιουνίου 2011, 1:49πμ
 |
Όταν τρως μια φορά τη βδομάδα και όλη τη μέρα κινείσαι λογικό είναι να 'σαι underweight! Σίγουρος τρόπος για να βάλεις κιλά είναι να τρως. Ακόμη κι'αν δεν πεινάς. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #78368 από Σηπτικό Βόδι στις 01 Ιουνίου 2011, 1:51πμ
Πότε έφαγα εγώ ρε μιά φορά τη βδομάδα; Τόσα ξέρεις τόσα λες. Αυτό που λες το 'χω δοκιμάσει αλλά απλά δεν πετυχαίνει. Δε μπορεί, θα υπάρχει κάποια άλλη τεχνική! Συγκεκριμένα φαγητά; Τρόπος άσκησης; Τρόπος τοποθέτησης πιρουνιών στο τραπέζι; Βελονισμός; ΚΑΤΙ! | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #78370 από M1k3y στις 01 Ιουνίου 2011, 3:11πμ
 |
Nα είσαι όλη μέρα μπροστά από το PC, με έναν πιτόγυρο στο ένα χέρι και ένα ποτήρι με αλκοόλ (ή κόκα-κόλα) στο άλλο. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #78374 από Christ στις 01 Ιουνίου 2011, 8:22πμ
 |
τρωγε χαμπουργκερ, πιτσες γυρους πατατακια σοκολατες, πινε κοκα κολα και αλκοολ και που θα παει αν δεν κινεισαι κιολας κατι θα βαλεις.Μπορει να εχεις το ιδιο προβλημα με μενα τρως τρως τρως και παλι δεν παχαινεις μαλλον αδνατιζεις μπορω να πω |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
6
Μήνυμα #78378 από Jken στις 01 Ιουνίου 2011, 11:13πμ
 |
Αποδεκτή απάντησηΈχει να κάνει με τον μεταβολισμό ποιο πολύ, οπότε ότι και να σου πούμε εμείς εδώ μέσα άκρη δεν νομίζω να βγάλεις, καλύτερα να πας σε διατροφολόγο.Άλλος μπορεί να τρώει ένα γεύμα την ημέρα και να βάζει κιλά, αντίστοιχα ο άλλος να τρώει σαν γουρούνι και να μην παίρνει γραμμάριο. Συνήθως αυτό που πρέπει να κάνει κάποιος για να χάσει κιλά είναι να σταματήσει το βραδινό φαΐ. Κάνε το αντίθετο εσύ, τρώγε αβέρτα τα βράδια. Τηγανητά και μαγειρευτά στον φούρνο κυρίως. Πατάτες, τυριά με λιπαρά, ψωμιά, φρυγανιές με μαρμελάδα πολλές, αυγά, μπέικον, πίτσες, και φυσικά αλκοόλ και ξηροκάρπια. Μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι, υπάρχουν ασκήσεις για όγκο. Αν πας γυμναστήριο, σε δίνουν ένα ωραιότατο πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με τις ασκήσεις και γίνεσαι κομπλέ. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #78379 από stekka στις 01 Ιουνίου 2011, 11:25πμ
 |
Πάντως όταν μάθεις πες μου και 'μένα ;) |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #78380 από giannis1234 στις 01 Ιουνίου 2011, 11:48πμ
 |
Φάε όσο πιο πολύ μπορείς το βράδυ |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #78381 από Arthas στις 01 Ιουνίου 2011, 12:55μμ
 |
Φιλε Σηπτικό Βόδι φετος προετοιμαζομουν για πανελληνιες παντα λοιπον ημουν πιο λεπτος απο τους φιλους μου μεχρι φετος που σταματησα καθε ασκηση στην περιπτωση μου kick boxing για καποιο λογο μου ανοιξε και περισσοτερο η ορεξη και καθομουν 12 ωρες την ημερα σε μια καρεκλα σχολειο φρονιστηρειο σπιτι διαβασμα και υπολογιστη επισης αρχισα να τρωω αρκετα macdonalds και πλεον εγινε η δουλεια πηρα 7 κιλα (προς θεου ομως δεν ειμαι χοντρος) Οποτε σου προτεινω να τρως 3 cheesburger οταν πας στα macdonalds |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #78384 από toros locos στις 01 Ιουνίου 2011, 1:25μμ
 μηνύματα: 74  0 |
αλλοι θα ηθελαν ενα σωμα ελαφρυ καιεσυ θες να παχυνεις? ΑΜΗΝ! Φακελάκι: Παρακαλείσαι όταν δεν έχεις να προσφέρεις ουσιαστική βοήθεια να ΜΗΝ ΑΠΑΝΤΑΣ ΚΑΘΟΛΟΥ. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |